พอลมหนาวมา หลายคนคงสังเกตว่า “ใบหูของเรามักจะแดงขึ้น” โดยเฉพาะตอนเช้าที่ต้องออกไปข้างนอกที่ต้องเจอกับอากาศหนาวๆ หรืออยู่ในอุณหภูมิต่ำเป็นเวลานาน บางทีก็เย็นจนชา วันนี้มาหาคำตอบกันว่าทำไมหูถึงแดงตอนหน้าหนาว และควรดูแลอย่างไร
ทำไมอากาศหนาวถึงทำให้หูแดง
เมื่ออากาศหนาว ร่างกายของเราจะลดการไหลเวียนเลือดไปยังส่วนปลายของร่างกาย เช่น มือ เท้า และใบหู เพื่อเก็บความร้อนไว้ในอวัยวะสำคัญก่อน แต่สักพักเมื่อร่างกายส่งเลือดกลับมาเลี้ยงหูอีกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อแข็งตัว เลือดที่ไหลกลับมานี้ทำให้ “ใบหูของเราแดงขึ้น” นั่นเอง
หูแดงตอนอากาศหนาว อันตรายไหม?
โดยทั่วไป “หูแดงจากอากาศหนาว” ไม่อันตราย แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรระวังเป็นพิเศษ
อาการที่ต้องระวัง:
- หูปวด แสบ หรือชาจนไม่มีความรู้สึก
- ผิวที่บริเวณหูแข็ง มีตุ่มน้ำ หรือบวม
- อาการไม่หายแม้เข้ามาในที่อุ่นแล้ว
อาการพวกนี้อาจเป็น Frostbite หรือที่เรียกว่าน้ำแข็งกัด ถ้าปล่อยไว้นานอาจทำให้เนื้อเยื่อตายได้ ต้องรีบอบอุ่นร่างกายและพบแพทย์โดยทันที
วิธีดูแลหูในช่วงอากาศหนาว
- สวมหมวกไหมพรม หรือที่ครอบหู
เพื่อป้องกันลมเย็น และรักษาความอบอุ่นของร่างกาย - อย่าขยี้หูแรงๆ
เพราะอาจทำให้ผิวหนังที่บอบบาง เกิดระคายเคืองได้ - ทาครีมหรือโลชั่นบางๆ รอบใบหู
เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และลดการระคายเคืองจากอากาศแห้ง - หลีกเลี่ยงการอยู่ในอากาศเย็นจัดนานเกินไป
โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องหลอดเลือด
ปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อหูแดงหรือชาไม่หาย
หากเข้ามาในที่อุ่นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 ชั่วโมง ให้ทำตามขั้นตอนนี้
สิ่งที่ควรทำ:
- ใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ ประคบเบาๆ
- ดื่มน้ำอุ่นเพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย
- นอนพักในห้องที่อุณหภูมิปานกลาง
สิ่งที่ห้ามทำ:
- ห้ามใช้น้ำร้อนหรือไดร์เป่าลมร้อนเป่าโดยตรง อาจทำให้ผิวไหม้ได้
- ห้ามขยี้หรือนวดแรงๆ อาจทำให้เลือดออกบริเวณใต้ผิวหนัง
- ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้เส้นเลือดขยายตัวมากเกินไป
หากยังมีอาการปวด บวม หรือผิวเปลี่ยนสี ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
ใครที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
คนบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไปในการเกิดปัญหาจากอากาศหนาว ได้แก่
- ผู้สูงอายุ
ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม และความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายลดลง ทำให้รู้สึกหนาวง่าย และมีโอกาสเกิดอาการหูชาได้มากกว่าคนวัยหนุ่มสาว - ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานมักมีเส้นเลือดฝอยที่อ่อนแอกว่าปกติ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนปลายของร่างกายได้ไม่ดี โดยเฉพาะ “มือ เท้า และหู” - ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด
เมื่อเลือดไหลเวียนไม่สะดวก จะทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิได้ยากกว่าปกติ จึงเสี่ยงต่อภาวะหูแดง หูชา หรือถูกความเย็นกัดได้มากขึ้น - ผู้ที่สูบบุหรี่
นิโคตินในบุหรี่ทำให้เส้นเลือดหดตัว ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนังและใบหูลดลง เมื่ออากาศเย็นจัด ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะชาหรือผิวหนังแข็งจะเพิ่มขึ้น
สรุป
หูแดงในหน้าหนาวส่วนใหญ่ไม่อันตราย เป็นแค่ร่างกายกำลังทำงานปกติเพื่อรักษาอุณหภูมิ แต่ก็ต้องดูแลให้ดี สวมหมวก ทาโลชั่น และไม่อยู่ในอากาศเย็นจัดนานเกินไป หากเจออาการผิดปกติ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์
อย่าปล่อยให้ลมหนาวทำร้ายหูของคุณ เพราะการได้ยินชัดเจน คือสิ่งสำคัญที่เราควรดูแลรักษาไว้ตลอดทุกฤดูกาล สามารถอ่านบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ บทความ
image by Freepik
Line Official : @hearlifeth
Facebook: https://www.m.me/hearlifethai
หรือโทร 02-693-9411